HOME

ABOUT CAPOEIRA

MISSION

CLASSES

TEACHERS

SEQÜÊNCIA DO ENSINO

GRADUATION SYSTEM

SONGS

GALLERY

CALENDAR

STORE

CONTACT

NEWSLETTER SIGN-UP

CAPOEIRA LINKS

Seqüência do Ensino

Step Question Answer

Meia lua de frente

meia lua de frente (R)
meia lua de frente (L)
armada
aú (L)

rolê

cocorinha (L)
cocorinha (R)
negativa (L)

cabeçada

Queixada

queixada (R)
queixada (L)

cocorinha (R)
benção (R)


rolê (L)

cocorinha (R)
cocorinha (L)
armada

negativa

cabeçada

 

Martelo

martelo (R)
martelo (L)

cocorinha (R)
benção (R)
aú (L)

rolê

palma (L)
palma (R)
armada (R)

negativa (R)

cabeçada

 

Godeme

godeme(R)
godeme(L)

arrastão
aú (L)

rolê (L)

palma(R)
palma (L)
galopante (R)
negativa (R)

cabeçada

Giro

giro (R)

joalhada (R)
aú (L)

rolê (L)

cabeçada
negativa (R)

cabeçada

Meia lua de compasso

meia lua de compasso (R)
cocorinha (R)
meia lua de compasso (L)
cocorinha (L)
joelhada (R)
aú (L)

rolê (L)

cocorinha (R)
meia lua de compasso (R)
cocorinha (L)
meia lua de compasso (L)
negativa (R)

cabeçada

Armada

armada (R)
armada (L)

cocorinha (R)
benção (R)
aú (L)

rolê

cocorinha (R)
cocorinha (L)
armada (R)

negativa (R)

cabeçada

Benção

benção (R)
aú (L)

rolê (L)

negativa (R)

cabeçada